Pasif jimnastik vücut üzerinde egzersiz etkisi oluştururken, pasif kaslarınızı da hareket ettirdiği için enerji kullanarak metabolizmayı aşırı yükleyerek kalori yakar. Aynı zamanda vücuda gönderilen radyo dalgaları yağ dokusunu uyararak yağ yakımına yardımcı olur.
Tek bir pasif jimnastik seansı ortalama 30-35 dakika sürer. Uygulamanın etkisi kişiden kişiye değişmekle birlikte 8 seans sonra etkisini gösterecektir. Bu etki süresi kişinin metabolik hastalığına, fiziksel aktivite durumuna ve diyetine bağlı olarak değişir.
Pasif jimnastik radyo dalgalarını içerdiğinden, kalp pili ve hamile kadınlar dışında herkes kullanabilir.
Pasif jimnastik, hareket etmeyen vücut için ideal bir egzersiz yöntemidir. Bu teknik, dışarıdan uygulanan titreşimler veya elektriksel uyarımlar aracılığıyla kasları çalıştırır. Hareket etme zorluğu yaşayanlar veya rehabilitasyon sürecinde olanlar için mükemmel bir seçenektir. Pasif jimnastik, kan dolaşımını artırarak kas tonusunu artırır ve esnekliği geliştirir. Ayrıca, metabolizmayı hızlandırarak vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Bu yöntemin avantajlarından biri, vücudu zorlamadan kasları çalıştırabilmesidir. Bu, geleneksel egzersizlerle mümkün olmayan bir rahatlama sağlar. Pasif jimnastik ayrıca stresi azaltarak zihinsel ve duygusal rahatlama sağlar. Uzmanlar, düzenli olarak uygulandığında, pasif jimnastiğin vücudu şekillendirebileceğini ve enerji seviyelerini artırabileceğini belirtiyor.
Copyright ©2023 NeoClinic Tüm Hakları Saklıdır.